Osteopathie bei Schulterbeschwerden
Osteopathie bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Behandlung von Schulterbeschwerden und Verspannungen. Durch individuell angepasste manuelle Techniken fördert sie die Mobilität, löst muskuläre und fasziale Spannungen und unterstützt die körpereigenen Heilungsprozesse. Hier geben wir Ihnen einen Überblick darüber, wie wir mit unseren Behandlungen eine effektive Lösung für Ihre Schulterprobleme bieten.
Häufige Beschwerden:
- Schmerzen in der Schulter beim Anheben des Armes
- Nackenverspannung
- viel sitzen, viel am Computer, vermehrt Beschwerden
- meistens im Verlauf des Tages vermehrt Beschwerden
- Bewegungseinschränkung im Arm und Schultergürtel
Sie leiden unter Schulterschmerzen oder anderen Beschwerden? Wir sind für Sie da und gehen der Ursache auf den Grund. Rufen Sie uns an oder vereinbaren Sie direkt einen Termin bei uns.
Häufig gestellte Fragen
1) Schulterschmerzen: Wann sollte ich zum Arzt?
Bei starken/anhaltenden Schmerzen, nach Unfall, bei Schwellung/Rötung/Überwärmung.
Auch wenn die Schulter instabil wirkt, „auskugelt“ oder du Kraft verlierst.
2) Warum tut die Schulter nachts weh (im Liegen)?
Nächtlicher Schmerz ist häufig bei Impingement/Schleimbeutelreizung oder Frozen Shoulder.
Typisch: Liegen auf der Seite wird unangenehm, du wachst davon auf.
3) Schulterschmerzen beim Armheben seitlich – was kann das sein?
Häufig steckt ein Engpass/Impingement dahinter: Sehnen/Schleimbeutel werden gereizt.
Typisch: Schmerz beim seitlichen Anheben (oft „Schmerzbogen“).
4) Wie erkenne ich einen Rotatorenmanschettenriss?
Oft: Schmerz + deutliche Kraftminderung, besonders beim Heben/Rotieren.
Nach Sturz kann es plötzlich auftreten – dann sollte es abgeklärt werden.
5) Was hilft bei Schulterschmerzen am besten? Ruhe, Übungen oder Physio?
Meist hilft eine Kombination: Reizung reduzieren + gezielte Übungen statt nur Schonung.
Physiotherapie/Osteopathie kann Beweglichkeit, Belastbarkeit und Steuerung verbessern.
Welche Beschwerden treten häufig begleitend auf?
- verspannter Nacken
- Rückenschmerzen über Hüftbeuger, Zwerchfell, innere Organe (= vordere Spannungskette)
- Enge im Brustkorb, schwer Durchatmen
- Verspannung Kiefergelenk/ Kaumuskeln
- Spannung am Hals, Schluckbeschwerden, „Kloß im Hals“
- Unterleibsbeschwerden, Operationen im Becken und Bauchraum
- Schmerzen am Handgelenk oder Ellbogen derselben Seite
Ursachen für Beschwerden an der Schulter?
- zu viel sitzen
- zu wenig Bewegung von Kopf/Armen/Schultergürtel
- ungünstige Sitzposition
- schlechte Arbeitsplatzergonomie
- zu wenig Bewegung
- Stress, Anspannung
- vordere Spannungskette: Hüftbeuger, Zwerchfell, Bauch- & Beckenorgane
Behandlung von Beschwerden bei der Schulter
Was wir gegen Schulterschmerzen tun
- Spannungsquellen finden und auflösen (Osteopathie)
- Physiotherapie: lösen, bewegen, trainieren
- selbständig bewegen
- weniger sitzen, alternativ Übungen in den Alltag einbauen
- Arbeitsplatz kontrollieren und verbessern
- Massagen, Wärme, Sauna
- Stress reduzieren